心を入れ替える!!

嫌なことが続いて、しかも忙しくて心に余裕がないときは・・・

㈰深呼吸
㈪「もう嫌だぁ-」と、息を吐きながら、心のモヤ02を全部出すようなイメージで、言う
㈫苦しいのは自分だけじゃない!!　プラス思考で♪

これをやれば少しは楽になれます。。
苦しんでる人はだまされたと思って試してみて!!

--お願い--
あの人に勝てますように…