きんちょうしないおま☆

今日は緊張しないおまを教えるよ♪

よく、人人人と手のひらに指でなぞってそれをなめるっていうのもあるけどあれって手が汚れてるとできないでしょ？
それに、私的にそれより効果があったと思うおまです☆

まず、指で一つの三角をつくります。
その三角の中に、息を三回ふきかけるだけ！
これならいつでもできるし、簡単でしょ☆
あと、そのあと、その三角に向かって、
「絶対大丈夫。なんとかなる☆」
と、つぶやくとなおさらいいよ♪