ピンクのロウソクを用意します。それをカッターなどで少し削り、その粉を白い小皿にのせます。そこにお好みのアロマオイルを2滴かけます。それを枕元に置いて目を閉じ、自分のまわりにクラスのみんなが集まっているところを想像してから眠ると・・・・・・
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