おまが効きやすくなる！？

ハローっ！６回目の、小雪里で−っす！今回は、おまが効きやすくなる方法を教えたいと思いま−す・・・ですけど、ちょっと長くなるかもしれません。。よかったら、よんでいってくださいませ♪
【レッスン１】
外に出たら、なるべく木など自然のものをみよう！よくよくみると、それらのものが素敵なものに見えてくるはず。空や月をみる習慣をつけると、もっと効きやすくなるよ−！
【レッスン２】
今度は、トランプやサイコロを使って、数字をあててみて！サイコロだったら、もし“１”だとして、１よでろ！と頭の中心に“１”というのをよせてころがしてみてね。最初はだめでも、だんだんできるようになってくるからあせらないで数字だけに集中してね。これができたらすごろくの１番のりもゆめじゃないかも！？
トランプもサイコロと同じようにやってね！
【レッスン３】
次は、音楽にじっと耳をかたむけてみてね。何も考えずに、最初はあぐらのポ−ズ。そのまま目をとじてじっと音楽をきいて。しばらくすると、しぜんに体がゆれてくるはず。それは、効きやすくなっている証拠なんだよ。２〜３曲きいたら、今度は立ち上がり、両手の手のひらをお祈りするように胸の前で合わせます。そのまま、頭の上にのばしてせのびをしたら、ゆっくり胸のところにもどしてね。そのときは絶対に何も考えないこと！それを何度かしてネ☆

どうでしたか？ここまで読んでくれた人、あ　り　と　！これは、ときどきやるといいんだって！それではまた今度！