足が細くなる♪

初めまして☆今回は私も成功した、"足が細くなる"OMAを紹介します☆けど、これは気長にやらなぃと効果が出なぃので要注意!!

みんな出かける時って、靴はくよね??その靴を履く前に･･･ちょっと待った!!まず、靴を履く直前に爪先立ちをして、右のつま先で左のかかとを3回ノックします。終わったら逆に左のつま先で右のかかとをノックします(これをやる時は、爪先立ちのままやってネ☆)
あとは普通に靴を履ぃてOK♪これを毎日続けてれば、最低1ヵ月後には効果がでるょ♪
長くなっちゃってごめんなさぃ!!