みたい夢が見られる

㈰寝る前にお布団にスタンバイ
㈪両手の指でハートをつくり、あたまのうしろにあてて、みたい夢をしっかりイメージ！
㈫次に、その手を崩さないように気をつけて、ハートをおでこにあてて、もう一度見たい夢をイメージしてね！

頭の後ろにハートを造るときは親指の付け根を頭とくびの間に合わせてね!
おでこにハートをあてるときは…親指の先を、眉毛と眉毛の間に合わせてね。