速くなる!

またまた澪です(^^)
投稿したくなっちゃいましたｗ

今回は足が速くなる!

まずは毎回
お風呂終わって出る前に
足にシャワーで水をかける!
澪は痛く感じるまでかけました←

走る前には体を動かす
肩回したり股上げをするといいと思います

あとは無心で自分を信じて走るだけ

強気でいくと結構走れますよ♪

ここあそで検索して前日に見ておくのも効果あると思います!

実際に澪も体験済み☆

体育祭のリレーで
文化部ながら200mを抜かされずに
前と距離を縮めるように走れました

不安に思ったり緊張してる人は
ぜひ試してみてね!

みんなに幸せが訪れますよーに

澪にもいいことあるといーなｗ

以上っ＼(^^)／