☆ダイエット☆

間食はダイエットにおいて一番の敵ですよね。
お菓子食べたい！と思ったら、歯磨きしてください！
普通のじゃなく、子供用の歯磨き粉がグッド。
あの甘ったるい感じが食べる気持ちを抑えてくれます。

歯磨きしたらマスクをする。
マスクをすることで食べたいと言う気持ちがなくなります。

また、一番目に見える場所にモデルさん等の画像を貼る。
寝る前等に｢この人みたいになるんだ」と念じながら見てください。
私はベッドの枕元に画像を貼っています。

私はこれらを試して９キロの減量に成功しました☆
でも、まだ目標にしている体重に達してはいないので続行中です。
ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう！

∞目標体重の52kgになれた∞
∞ここあその神様よろしくお願いします∞