和菓子

和菓子を食べると便秘解消します｡私は､珍しく便秘になってしまい食物繊維を捕ったり水分も捕ってました｡でも出なくて…母親にｱﾝｺを食べると直ぐ出るよと言われて食べたら､すぐに出ました｡