緊張をほぐす

受験などで緊張したら、自分の心臓の音を聞いて8拍数えながら鼻から吸って、12拍数えながら口から吐きます。これを何回もやります
あたしも、面接前に脚が震えてたくらい緊張してたけど、コレをずっとしてたら脈拍も遅くなって、震えなくなりました

あと、「今、緊張してる」とか考えない方がいいですよ(^0^)

みなさんの受験が成功しますように。

∞志望校に前期で合格しました∞
神様、女神様、仏様、ここあそ様、お願いします。