生理

生理が遅れて不安なとき
助けてもらいました。

寝る前に目を閉じて
『月ごとに咲くべき花の咲かざるは
とどむること桃の木の枝』
と3回唱えて目を開けずに眠ること。

食べ物はイカ、チョコ、梅干し、納豆
飲み物はコーヒーと栄養ドリンク

30分程度のウォーキング

恋人がいる人は恋人との
スキンシップもいいと思います。

個人的なものかもしれませんが
私は有効でした