緊張したら…

こんにちは！
いちご★チョコ です⭐
みなさんは緊張するときってありますか?
そりゃ、誰でも一度はあると思います😶
では今回は、その緊張をほぐすおまじないを教えちゃいます！
・・・・・・
1.鏡の自分に向かって「私は緊張しないタイプ！」と言う
2.左手の薬指を右手で握って離して…を繰り返す
3.作り笑いや面白い顔をする
4.前日にやってることを本番まで続ける（例）腕を3回まわす。手に☆をかく… など
2,3,4は実際，効果のあるものらしいです！
どれか１つで大丈夫です🌼
これで頑張ってください😄