記憶力がｕｐ

今回は、記憶力がｕｐするomaを紹介します
☆用意するもの☆
ユーカリやレモンなどさっぱり系のアロマオイルかアロマキャンドル
☆やり方☆
１，勉強する部屋でアロマキャンドルを焚いて、部屋に香りを満たします。２，そして机の前に座って目を閉じて、腹式呼吸の深呼吸を約１分間繰り返します。このときに｢サラスヴァティマントラ｣と１回の呼吸につき３回唱えてください。それから勉強を始めれば自分でも驚くぐらい記憶力がｕｐします
試してみてくださいね