足が細くしかも長く！

おひさです！今回は、足が細くしかも長くなるＯＭＡを紹介したいと思います。
★☆★☆★☆やり方★☆★☆★☆
用意するものは、なしです。
屈伸するだけなんです！アキレスケンがのびて足が長くなるみたいなんです。まぁやってみて下さい。(*^_^*)