足が速くなる

でゎでゎさっそく教えたいと思いますｗｗ（うはっ
☆☆☆☆☆用意するもの♪
・輪ゴム　２コ
・足首（笑）
☆☆☆☆☆☆☆
まず、裸足になって両足首に輪ゴム1個ずついれます（？）
次に、前側にあるゴムをひっぱります。両方ね（痛いけど・・・
で、一回ねじって親指にかける！（わかるかな？？
８の数字に似てるんだけど・・・下の○がでかくて上が小さい。みたいな？？感じなんだけどわかるかな？？？？上から靴下はいてＯＫ☆☆☆☆☆
説明下手でごめんなさい（Ｔ＿Ｔ）
ずっとやってると痛い、血とまるから走る直前にやった方がいいょ☆☆☆☆☆

あとお願い☆
・ラブハプが起こるＯＭＡ
・好きな人から告ラレルＯＭＡ
・好きな人からＣＨＵ☆されるＯＭＡ

この上のＯＭＡどれでもいいので
教えてくださいＭ（＿　＿）Ｍ
「聡太ＬＯＶＥへ」で☆☆☆☆☆きゃぁｗｗ＞＿＜照）

☆でゎこれにて☆ＢＹＥＢＹＥ−☆