便秘解消(жзж)

(UωＵ●)。・;*゜゜♪。・゜*☆。・+゜。。☆*Оо。+
㈬回目の★新聞Love☆でつ♪”
☆★♪☆★♪☆★♪☆★♪☆★♪でゎ㈪早速。。。
ぅ〇ちがでなぁ〜ぃ(T_T)って言ぅ人ぃますｮﾈ？そんなミンナの為に便秘解消法を教ぇます（●癶ω癶)
◆△用意する物△◆
・青リンゴ
・ミカン
だけなんでつ！！！
ゃり方ゎ簡単((Ｏ´3`)ノ
この二つを夕食後に食べるだけ！私ゎこれを食べてぅ〇ちがドッサリでましたぁ(●´∪`)
♪●♪●♪●♪●♪●♪●♪●♪。・゜*☆。・+゜。。☆*Оо。+教えて�さぃませm(_ _)m
・色白になれる◎МА
・浜崎ぁゅみの新曲◎МА？
出来れば、★新聞Love☆まで。。。でゎ㈪