朝起きれない人＆起きるのがﾂﾗｲ人必見!!ｸﾘｯｸして損ゎなぃ!!

omaとゅぅょりゎ科学的なことﾃﾞｽ。
睡眠には２種類ぁるんﾃﾞｽ。ﾚﾑ睡眠とﾉﾝﾚﾑ睡眠とぃぃﾏｽ。このことについて詳しく話していると長くなるので簡単に話しますﾈ。睡眠とゅぅのゎ1,5時間ごとに浅くなるんﾃﾞｽ。だから寝る時間から1,5時間、3時間、4,5時間、6時間、7,5時間、9時間…後とゅぅょぅに起きやすくなってるわけﾃﾞｽ。だから、それにうまぃこと時間を合わせて目覚し時計をｾｯﾄすると起きやすくなるﾊｽﾞ。。。