食事制限してる人！！

ヤッホーー！！チョーチョーチョーチョーーーーお久の、佳奈（元カービィ）だよ！！

太り気味の人とか、食べることを止められてる人って、いますよね。でも、ついつい食べてしまう人もいますよね。そんな人のために、食事量が少ないのに、すぐにお腹がいっぱいになるオマと、方法を、教えます！！！

オマ
コーヒー味の飴を、食事前に、「お腹いっぱい」と思いながら、ゆっくりとなめます。そうしてから、ご飯を食べると、すぐにお腹がいっぱいになります！！

方法
ご飯を、５０回以上間で食べたり、ゆっくり食べたりすると、すぐにお腹がいっぱいになります！！

私は、食事制限を、されているので、この「方法」を試したら、食事量が、減りました。

じゃ！！