記憶力を高めるOMA

記憶力を高めたい人のためのとっておきのOMAを紹介
まずは勉強する部屋でユーカリやレモングラスなどさっぱりした香りのアロマオイル、もしくはアロマキャンドルを焚き、部屋に香りを満たします。そして机の前に座って目を閉じて、腹式呼吸の深呼吸を約１分間繰り返します。このとき、息を吐くときに「サラスヴァティマントラ」と１回の呼吸につき３回唱えてください。それから勉強を始めれば、自分でも驚くほど覚えることがスイスイ頭の中に入ってくるでしょう。