明るい女の子になれる！

朝、早起きをして外に出て太陽の光りを１０秒間浴びます。太陽に手を伸ばして『がんばるぞ！』と気合いをいれてね☆

深呼吸をして『明るい女の子になれますように。』と心の中で願うともっと効果的です♪