ダイエットしてる仔必見！

こんにちゎ♪６回目投稿､菜実でござい松っ☆
ちょっとお久だね！
今日ゎ健康とゆーか､ダイエットしてる仔に送りマス☆
これで､アタシのおかんとアネキが１ヶ月に２�痩せました!
２人とも､何しても痩せないのに…笑”
そのくらい効果抜群だょ♪

☆用意する物☆
ケイタイ

☆やり方☆
カナへイさんの『ＧＩＦアニメ』の＜健康的にダイエット＞とゆう待ち画があるんですよ､
それを待ちがにっ！それだけですっ！簡単でしょ？
で､あとはフツーにダイエット。

☆注意するコト☆
㈵何も食べないダイエットゎダメ！
◎痩せたいからといって､何も食べないのは体を壊す原因!
㈼１ヶ月に３�以上痩せちゃうのはＮＧ。
◎生理がが止まっちゃったりしたら大変っ！
なので､１〜２��だけにしておこうね。
…今､『ワタシはまだ生理なってないからイイや〜♪』って思った方っ！それは間違えですよ。
遅れたりして後に影響するんですよ…
㈽１日３食きっっっちり食べましょう！
◎そうすれば､余計な間食が減るので効果的♪

どうでしたか？↑のマナーを守って､スリムになってね！
それでゎ、ミンナに幸あれっ！菜実でした〜