家の階段で･･･痩せる!?

家の階段でレンジのＣＤ(おすすめはレンジだ�自分が好きな曲でももちろん◎к)聴きながら１番�まで上ったり１番�まで下りたりを㈯周すると絶対痩せます！でも続ける事が大切だよ�(^O^;)みんなで頑張ろうねッ(o^□^o)