緊張をとく！！

授業中に先生に指された時などに、ドキドキして話せなぃ！！

そんな時は、両手の人差し指と親指で輪を作って、その中をゅっくり３回、息を吹き込もぅ！！

不思議と心が落ち着ぃてくるょ