まず前の日の夜に一、二回本気で走ります。
家に帰って寝る前、目をつぶって明日の事を一回だけ、イメージします。
例えば†††スタートして1番でゴールみたいな感じで
詳しくした方がいいですよ!
本番の日スタートする少し前にもう一度ゴールした時の自分を一回イメージします。
おしまい
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