便通がよくなる

みんな、便が出そうで出ないときってありませんか？いくらふんばっても出なくて、諦めちゃう事ありますよね？便秘は女性の大の敵です！！吹き出物が出たり・・・体の毒です。
どこで、私も成功した便通が良くなるＯＭＡを教えます☆
＊＊＊＊＊＊用意するもの＊＊＊＊＊
ありません！
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ちょっと便が出そうになったら、トイレへ行って、「アブラカタブラ」と３回言います！そして、便がスッキリ出るところを想像して下さい！たったそれだけです♪私はわずか５秒で出ました♪皆さんもして下さいね。長くなってすみません！！！

願い事
友達と、良い関係になれますように！
Ｙ・Ｔと両思いになれますように！